de Feldenkrais methode…
is een mooie en efficiënte methode waarbij je in een les met kleine, langzame en zachte bewegingen je lichaam, je skelet en je spieren op een organische manier waarneemt, organiseert en bewust wordt. Zonder te veel inspanning wordt je wervelkolom soepel en elegant, je rug sterk, schouders en nek zacht en je ribben beweeglijk. Zitten, lopen of sporten voelt lichter aan.

lessen op twee manieren…
in groepsverband: Bewustworden door Bewegen (ATM)
individueel: de Functionele Integratie of ook FI genoemd.

voor wie…
voor iedereen, of jong oud, sportief of niet.

de bewegingen…
zijn op de grond, op je rug, buik of op je zij of zittend, zijn meestal klein, langzaam, zacht, comfortabel en makkelijk, eenvoudig in structuur en zijn rond een bepaald thema. De bewegingen worden door de docent met woorden aangegeven.

...met aandacht zo min mogelijk doen om meer te kunnen voelen…
je creëert een innerlijk gevoel, zonder te oordelen, er bestaat geen correct, verkeerd, juist of goed doen. De benadering is erop gericht te ervaren hoe en wat jijzelf waarneemt en je gewoontes te leren kennen om vervolgens je mogelijkheden, zowel mentaal als lichamelijk, te verbreden. Een fascinerende benadering voor evenwicht, balans, rust en harmonie voor lichaam en geest.

Gabi Sund…
heeft in 2006 de opleiding afgerond als international erkend Feldenkrais – practitioner®, is lid van de Nederlandse Feldenkraisvereniging en de Duitse Feldenkrais Gilde en geeft sindsdien groepslessen (ATM) en individuele lessen (FI).

Voor meer informatie: (010) 425 57 55