De Functionele Integratie benadert de Feldenkrais methode in een individuele les. Bij een FI wordt op de individuele behoefte ingegaan. Het kan zijn dat je beweeglijker wilt worden, je rug– en nekpijn e.a. wilt verlichten of dat je meer bewustzijn van je lichaam wilt creëren of je coördinatie en flexibiliteit wilt verbreden. Je ligt aangekleed en comfortabel op een brede bank en wordt door zachte en duidelijke aanrakingen bewogen.

Door middel van mijn handen word je bewust gemaakt van je bewegingsmogelijkheden. Hierdoor ontwikkel je een kinesthetisch gevoel. Soms zijn het kleine, soms grotere bewegingen, op je rug, buik of op je zij. Zonder inspanning en zonder de bewegingen te forceren wordt je hoofd gerold of getild, je arm of been gebogen of de verbinding tussen je ribbenkast en bekken duidelijk gemaakt. Nieuwe mogelijkheden worden waargenomen om deze in het dagelijkse leven om te zetten.

Duur van een les: 60 minuten
Kosten van een les: € 45,-
Een proef les € 25,-
Draag comfortabele zittende en warme kleding

Voor meer informatie en het maken van afspraken voor een individuele les bel (010) 425 57 55